Yoga und Psyche – Depressionen und Burnout begegnen

Zur Buchung

Es gelten die AGB der KOB LIEBMANN LAGGER OG (www.kob-akademie.com/agb/)

 

Selbstlernkurs: Körperzentrierte Psychotherapie bei Depression und Burnout

Psychosomatische Resilienz fördern: Yogainterventionen bei Depressionen und Burnout.

Effektive Begleitung bei Depressionen und Burnout erfordert ein ganzheitliches Repertoire. Als dritte tragende Säule neben Medizin und Therapie ist dieses Seminar die Schnittstelle zwischen Theorie und aktiver Praxis: Erlernen Sie evidenzbasierte Yoga-Interventionen, mit denen Sie Ihre Klienten noch gezielter bei der Regulation ihres Nervensystems unterstützen. Ein unverzichtbarer Baustein, um die Resilienz Ihrer Klienten in der Akutphase und darüber hinaus nachhaltig zu festigen.

Dieses Seminar vermittelt fundiertes Wissen und praxisnahe Methoden zur Unterstützung bei Depressionen und Burnout – für die professionelle Begleitung und Resilienzförderung Ihrer Klienten.

Aufbau der Fortbildung

Existenzanalytische Grundlagen:

Ein tieferes Verständnis von Depression und Burnout, basierend auf der Existenzanalyse nach Alfried Längle. 

Neurobiologische Zusammenhänge:

Erfahren Sie, wie Stress, Körper und Emotionen im Gehirn interagieren und welche Rolle die Neuroplastizität für den Genesungsprozess spielt.

Yoga als Werkzeug:

Lernen Sie, wie Sie Yoga – losgelöst von Dogmen – als pragmatisches Instrument zur Nervensystemregulierung in Ihre berufliche Praxis (Therapie oder Pädagogik) integrieren können.

Praxis-Tools:

Wir erarbeiten gemeinsam Übungen aus dem Yoga (Asanas, Atemtechniken, Körperreisen), die helfen, aus der Erstarrung zu finden und die Resonanzfähigkeit zu stärken.

Die Inhalte eignen sich für therapeutische, pädagogische oder beratende Kontexte – als Weg zu mehr Stabilität, Selbstfürsorge und seelischer Widerstandskraft.

Ziele des Seminars

Ihr Kompetenzgewinn:

  • Theoretisches Fundament: Sie erhalten einen fundierten Überblick über die Diagnostik gemäß ICD-10/ICD-11 sowie ein vertieftes Verständnis für die Ursachen und Symptome depressiver Erkrankungen.

  • Methodenvielfalt: Sie erlernen wirksame Strategien, um Klient:innen bei depressiver Erschöpfung und dem Gefühl innerer Leere zu unterstützen.

  • Körperorientierter Ansatz: Sie entdecken, wie Sie Yoga-basierte Körpertechniken therapeutisch nutzen, um die Resilienz zu fördern, die Achtsamkeit zu schulen und Stabilität im Prozess der Genesung zu gewinnen.

  • Praxisnahe Begleitung: Sie erfahren, wie Sie Betroffene dabei unterstützen, Schritt für Schritt und im eigenen Tempo wieder in Verbindung mit sich selbst zu treten – fundiert, achtsam und professionell angeleitet.

Unser Ziel ist es, Sie mit einem Mix aus theoretischem Hintergrundwissen und direkt anwendbaren Tools auszustatten, damit Sie Ihre Klient:innen wirksam auf ihrem Weg zurück in die Stabilität begleiten können.

 

Selbststudium

Ausmaß: 4 UE
Referentin: Mag. Barbara Lagger
Kosten: 115€

  • Start sofort nach Kauf
  • 100% Flexibel & Ortsunabhängig
  • Eigenes Lerntempo, Abschnitte können beliebig oft angeschaut  werden.

 

Inhalte

  • Theoretische Grundlagen: Depression und relevante ICD-Diagnosen
  • Ursachen, Auslöser und neurobiologische Hintergründe von Depression und Burnout.
  • Möglichkeiten der professionellen Begleitung bei Erschöpfungsssymptomen
  • Praktische Werkzeuge für den Alltag und die Praxis:
  • Atemtechniken zur Selbstregulation und Beruhigung
  • Einfache Asanas (Körperhaltungen) zur Förderung von Aktivität
  • Meditative Übungen zu mehr Lebensfreude

Am Ende des Selbststudiums erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung!

 

 

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was unterscheidet einen Selbstlernkurs von einem Live-Seminar?

Ein Selbstlernkurs bietet maximale zeitliche und örtliche Flexibilität. Es gibt keine festen Termine oder Live-Sitzungen. Die Lerninhalte stehen nach der Buchung sofort zur Verfügung und können im individuellen Tempo bearbeitet werden.

Wann startet der Kurs?

Der Zugriff auf die Kursinhalte erfolgt unmittelbar nach erfolgreicher Buchung. Der Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Wie lange steht der Kurs zur Verfügung?

Nach dem Kauf besteht ein Zugriff für ein Jahr auf sämtliche Unterrichtsmaterialien und zukünftige Aktualisierungen des Kurses.

Für wen eignen sich die Selbstlernkurse?

Die Kurse richten sich an Personen, die sich eigenständig, zeitunabhängig und ohne festen Terminplan weiterbilden möchten. Besondere Vorkenntnisse sind – sofern in der jeweiligen Kursbeschreibung nicht anders angegeben – nicht erforderlich.