Yoga und Psyche – Ängsten begegnen

Zur Buchung

Es gelten die AGB der KOB LIEBMANN LAGGER OG (www.kob-akademie.com/agb/)

 

Selbstlernkurs: Ängste begleiten mit Körperarbeit, somatische Psychotherapie & Embodiment

Psychosomatische Resilienz fördern: Yogainterventionen bei Ängsten

Effektive Begleitung bei Ängsten erfordert ein ganzheitliches Repertoire. Als dritte tragende Säule neben Medizin und Terapie ist dieses Seminar die Schnittstelle zwischen Theorie und aktiver Praxis: Erlernen Sie evidenzbasierte Yoga-Interventionen, mit denen Sie Ihre Klienten noch gezielter bei der Regulation ihres Nervensystems unterstützen. Ein unverzichtbarer Baustein, um die Resilienz Ihrer Klienten in der Akutphase und darüber hinaus nachhaltig zu festigen.

Professionelle Zugänge in der Arbeit mit Menschen– Achtsamkeitstraining, Methoden der somatischen Psychotherapie im Umgang mit Ängsten

Angst ist eine existenzielle Reaktion und ein natürliches Signal unseres Körpers. Gemeinsam erarbeiten wir ein tiefgreifendes Verständnis für die neurobiologischen Zusammenhänge und die existenzanalytische Sichtweise auf das Thema Angst.

Existenzanalyse:

Sie lernen die Grundlagen der Existenzanalyse nach Alfried Längle kennen und verstehen, wie Ängste mit der ersten Grundmotivation – dem „Können-Sein“ – zusammenhängen.

Neurobiologie:

Sie erfahren, wie Angst im Körper entsteht, warum die Einbeziehung des Körpers für den therapeutischen Erfolg unverzichtbar ist und wie Sie das Nervensystem gezielt regulieren.

Praktische Tools:

Ich vermittle Ihnen konkrete Werkzeuge wie sanfte Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen, die Sie direkt in Ihren beruflichen Alltag oder zur Selbstfürsorge einsetzen können.

Die Inhalte eignen sich für therapeutische, pädagogische oder beratende Kontexte – als Weg zu mehr Stabilität, Selbstfürsorge und seelischer Widerstandskraft.

Ziele des Seminars

  • Fundierte Methodensicherheit: Sie erlernen den gezielten Einsatz von Asanas zur Entspannung oder zur Stärkung der inneren Haltung

  •  existenzanalytischer Prinzipien: Sie sind in der Lage, die existenzanalytische Methode nach Alfried Längle theoretisch fundiert in Ihre Praxis zu integrieren und Yoga-Elemente so zu dosieren, dass sie die Arbeit an den Grundmotiven – insbesondere der Annahme des Lebens und der Selbstwerdung – optimal unterstützen.

  • Neurobiologische Kompetenz: Sie verstehen die Wirkmechanismen zwischen Körper und Geist. Dieses Wissen befähigt Sie, Klientinnen und Klienten dabei zu unterstützen, die Verbindung zu sich selbst wieder aufzubauen, wenn der Kontakt zu den eigenen Ressourcen durch Angst blockiert ist.

  • Struktur für Ihren Alltag: Sie erhalten praxiserprobte Anleitungen und Sequenzen, die Sie direkt in Einzelsitzungen oder Gruppensettings einbauen können, ohne dass Ihre Klientinnen und Klienten über Yoga-Vorkenntnisse verfügen müssen.

Indem Sie die kognitive Arbeit mit der unmittelbaren Körpererfahrung verknüpfen, eröffnen Sie Ihren Klientinnen und Klienten einen neuen Zugang zur eigenen Angst – eine Einladung, den Widerstand aufzugeben und in eine Haltung der inneren Freiheit und Verbundenheit zu kommen.

 

Selbststudium

Ausmaß: 4 UE
Referentin: Mag. Barbara Lagger
Kosten: 115€

  • Start sofort nach Kauf
  • 100% Flexibel & Ortsunabhängig
  • Eigenes Lerntempo, Abschnitte können beliebig oft angeschaut  werden.

 

Inhalte

  • Grundlagen der Ängste im Kontext der Existenzanalsye
  • Theoretische Grundlagen: Angstformen und relevante ICD-Diagnosen
  • Ursachen, Auslöser und neurobiologische Hintergründe von Angst
  • Möglichkeiten der professionellen Begleitung bei Angstsymptomen
  • Praktische Werkzeuge für den Alltag und die Praxis:
  • Atemtechniken zur Selbstregulation und Beruhigung
  • Einfache Asanas (Körperhaltungen) zur Förderung von Sicherheit und Erdung – Stuhlyoga
  • Meditative Übungen zur Tiefenentspannung und Stabilisierung des Nervensystems

Am Ende des Selbststudiums erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung!

 

 

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was unterscheidet einen Selbstlernkurs von einem Live-Seminar?

Ein Selbstlernkurs bietet maximale zeitliche und örtliche Flexibilität. Es gibt keine festen Termine oder Live-Sitzungen. Die Lerninhalte stehen nach der Buchung sofort zur Verfügung und können im individuellen Tempo bearbeitet werden.

Wann startet der Kurs?

Der Zugriff auf die Kursinhalte erfolgt unmittelbar nach erfolgreicher Buchung. Der Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Wie lange steht der Kurs zur Verfügung?

Nach dem Kauf besteht ein Zugriff für ein Jahr auf sämtliche Unterrichtsmaterialien und zukünftige Aktualisierungen des Kurses.

Für wen eignen sich die Selbstlernkurse?

Die Kurse richten sich an Personen, die sich eigenständig, zeitunabhängig und ohne festen Terminplan weiterbilden möchten. Besondere Vorkenntnisse sind – sofern in der jeweiligen Kursbeschreibung nicht anders angegeben – nicht erforderlich.